[땀냄새 없애는 방법 16가지] 왜 유럽인은 냄새가 심할까? 씻지 않았던 루이14세왕 이유

 

땀냄새 없애는 방법

 

“아니, 도대체 이 냄새는 어디서 나는 거야?”
지하철이나 헬스장, 엘리베이터에서 한 번쯤 맡아봤을 강렬한 땀냄새.

 

유럽여행을 다녀온 분들은 종종 말하죠.
“유럽 사람들은 냄새가 좀 강하더라…”

 

그런데 정말 그럴까요?
이 포스팅에선 우리가 몰랐던 땀냄새의 과학적 원인, 땀냄새 없애 방법, 왜 유럽인은 체취가 심한지, 씻지 않던 왕들의 이야기까지 재밌고 알차게 풀어드립니다.

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□ 목차

1. 왜 땀냄새가 나는 걸까?
2. 유럽인은 왜 체취가 심할까?
3. 왕들이 목욕을 안 한 이유?
4. 땀냄새 없애는 방법 16가지
5. 향수로 가릴 수 있을까?
6. 땀냄새 잡는 추천템 리스트
7. 마무리

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1. 왜 땀냄새가 나는 걸까?

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땀 = 냄새? 아닙니다.
땀 자체는 무취입니다.

 

그런데 왜 냄새가 날까요?

→ 피부에 사는 세균이, 땀 속 단백질과 지방을 분해하면서 그 특유의 불쾌한 냄새가 발생하는 거죠.

특히 겨드랑이, 발, 사타구니 같은 부위는 아포크린샘이 많아 냄새 유발이 쉬워요.

아포크린샘이란?
우리 몸에는 두 가지 종류의 땀샘이 있어요
- 에크린샘(Eccrine gland) : 몸 전체에 있음, 수분(99% 물) 위주로 배출, 체온 조절
- 아포크린샘(Apocrine gland) : 겨드랑이, 사타구니, 유두 주변, 귀 안쪽 등 특정 부위에만 있음
아포크린샘은 사춘기 이후 활성화되며, 지방과 단백질을 포함한 진한 땀을 분비해요.

냄새가 나는 이유?
- 아포크린샘에서 나오는 땀은 처음엔 무취입니다. 그런데 이 땀이 피부 표면에 있는 세균과 만나면, 단백질과 지방이 분해되면서 특유의 냄새(체취)가 발생합니다. → 그래서 겨드랑이, 발, 사타구니 같은 곳에서 특히 냄새가 심해지는 거죠.

 

2. 유럽인은 왜 체취가 심할까? (유전자의 차이)

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유럽인들이 냄새가 심한 건 더럽거나 씻지 않아서가 아닙니다.
유전적 차이 때문이에요.

• ABCC11 유전자: 체취와 귀지 형태를 결정
• 동아시아인: 변이형 유전자 → 체취 거의 없음
• 유럽·아프리카계: 비변이형 유전자 → 땀냄새 강함

또한, 육류·유제품 중심의 식단도 체취를 더 강하게 만듭니다.

 

3. 왕들이 씻지 않은 진짜 이유?

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프랑스 루이13세 , 루이14세

 

역사 속 왕들도 땀냄새와 싸우던 시대가 있었습니다!

• 루이 14세: 목욕 거의 안 함. 대신 궁전 전체 향수 냄새로 가득
• 루이 13세: “씻으면 병에 걸린다”는 인식 → 향수와 파우더로 커버
• 엘리자베스 1세: “한 달에 한 번 목욕이면 충분하다”는 설

전염병 탓에 목욕이 ‘위험한 것’으로 오해되며, 향수 문화가 발달했죠.

 

향수

 

4. 땀냄새 없애는 방법 16가지

1. 샤워 후 드라이기로 완전 건조
2. 항균 비누 or 살리실산/티트리 바디워시
3. 베이킹소다 or 레몬즙
4. 겨드랑이 데오드란트 또는 패드
5. 풋스프레이, 풋파우더
6. 땀 배인 옷 즉시 세탁
7. 속옷은 하루 2번 교체
8. 면 소재 옷 입기
9. 육류·유제품 섭취 줄이기
10. 유산균, 클로렐라 섭취
11. 홍차 족욕
12. 수시로 물티슈로 닦기
13. 은나노 섬유 속옷 사용
14. 물 많이 마시기
15. 충분한 수면과 스트레스 조절
16. 다한증 의심 시 병원 진료

 

5. 향수로 땀냄새를 가릴 수 있을까?

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정답은 “Yes, but carefully.”

향수는 땀냄새를 '없애는' 게 아니라, 보조적으로 덮는 역할입니다.
샤워 → 데오드란트 → 향수 순으로 사용하는 것이 이상적입니다.

• 향수는 맥박 뛰는 부위에 소량만
• 겨드랑이 등 땀 많이 나는 부위에는 금지
• 여름엔 바디미스트 추천!

바디미스트

 

6. 땀냄새 잡는 추천템 리스트

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● 데오드란트 & 안티퍼스퍼런트

• 드리클로, 퍼스퍼엑스 (의약외품)
• 니베아, 이솝, 도브, 크리스탈, 콜게이트, 레이클린, 캘빈클라인, 록씨땅 등

● 풋케어 제품

• 풋스프레이
• 아리따움 풋파우더

● 여름 향수 추천

분류	제품	특징
남성	디올 소바쥬	시원한 베르가못 + 엠버향
	아르마니 아쿠아 디 지오	해양 계열 데일리향
여성	조말론 잉글리쉬 페어	배와 꽃의 상쾌한 조합
	샤넬 샹스 오 땅드르	달콤한 스트러스 + 플로럴
유니섹스	바이레도 블랑쉬	비누향 + 깔끔한 피니시
미스트	바디판타지 화이트 머스크	가볍고 저렴한 데일리향

 

7. 마무리

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땀냄새는 단순히 씻는 문제만이 아닙니다.
유전, 식습관, 생활환경, 역사까지 모두 연결되어 있어요.

하지만 지금 우리는 2025년 데오드란트도 있고, 바디미스트도 있고, 향수도 세련되게 쓸 수 있는 시대!
오늘부터 자신감 넘치는 향기로 여러분의 여름을 준비해 보세요.

 

 

 

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