충주헬스 세븐짐 교현점 Re 리뷰 - Hammer Strength 장비 도입으로 더욱 강력해진 헬스장! Seven Gym

올해부터 다시 헬스장을 다니려고 마음먹은 지후 papa입니다. ㅎㅎ 

집 근처에 충주 세븐짐 교현점!

이번에 가보니 완전 다른 체육관이 되었어요. Hammer Strength (해머스트렝스) 장비를 도입하면서 운동시설이 더욱 업그레이드되었습니다. 운동을 즐기는 분들이라면 누구나 한 번쯤 들어봤을 유명한 브랜드장비인데, 충주 세븐짐에 들어와 있습니다.

 

충주 세븐짐 해머 스트렝스

 

세븐짐 교현점의 새로운 변화

 

• Hammer Strength 장비 도입

헬스를 좀 해보신 분들이라면 Hammer Strength라는 브랜드가 얼마나 좋은지 아실 거예요. 이 장비는 프리 웨이트기반의 머신으로, 보다 자연스러운 운동 동작을 가능하게 해 줍니다.

특히 가슴, 등, 어깨 운동기구들이 상당히 탄탄하고, 고중량 운동을 할 때도 부드럽고 안정적인 움직임을 제공해 줘서 만족도가 높았어요!

 

• 인테리어 리모델링으로 더욱 체육관다운 분위기

최근 인테리어 리모델링을 통해 운동하기 더욱 좋은 환경으로 탈바꿈했습니다.

존보다 체육관다운 분위기가 강해졌고, 운동에 집중할 수 있는 공간 구성이 인상적이에요. 새 장비뿐만 아니라 내부 디자인도 더 깔끔하고 전문적인 느낌을 주는 것이 장점입니다.

 

• 넓고 쾌적한 공간

새 장비 도입 이후에도 여유롭게 운동할 수 있도록 공간배치가 잘되어 있습니다. 머신과 프리웨이트 구역이 분리되어 있어서 운동 동선이 깔끔합니다.

러닝머신 스쿼트랙, 덤벨 존 등 다양한 운동기구가 배치되어 있습니다.

 

•  친절한 트레이너와 체계적인 지도

세븐짐 교현점은 PT(퍼스널 트레이닝) 프로그램도 잘 갖춰져 있는 곳이에요. 트레이너분들이 친절하게 기구 사용법을 알려주시고, 맞춤 운동법도 추천해 주셔서 초보자도 부담 없이 시작할 수 있어요!

 

• 위생관리 철저

 운동할 때 위생도 중요한데, 손소독제가 곳곳에 비치되어 있어 사용 후 소독이 용이합니다. 전체적으로 관리가 잘 되어 있어 깨끗한 환경에서 운동할 수 있습니다.

 

 

천국의 계단

 

저는 현재 비만 탈출을 목표로 다이어트 중입니다.

요즘 저의 운동 루틴을 꾸준히 실천하고 있어요.

• 아침 6시에 운동시작 : 출근 전 1시간 정도 천국의 계단과 러닝머신을 활용하여 유산소 운동
• 저녁 9시에 다시 운동 : 퇴근 후에는 웨이트 트레이닝을 주로 하면서 근력도 함께 키우고 있음

아침 운동을 하면 하루를 개운하게 시작할 수 있고, 저녁에는 근력운동으로 마무리하니 체력도 점점 좋아지는 느낌이에요!

근데; 살이 빠져야 하는데;;ㅋㅋ

꾸준히 하면 몸의 변화는 찾아오는 걸 아는 한 열심히 하려고 하고 있습니다.!!

 

 

러닝머신

 

 

신발을 보관하는 사물함과 샤워용품보관함이 별도로 마련되어 있습니다.

 

샤워 및 탈의실

 

샤워실도 개인부스가 따로 만들어져 있어서 씻을 때 남의 시선에 신경 쓰지 않아도 됩니다.

드라이어는 3개로 여유 있게 준비되어 있습니다.ㅎㅎ

 

가서 운동할 만한 헬스장인가?

YES! 특히 웨이트 트레이닝을 제대로 하고 싶은 분들에게 추천! 세븐짐 교현점은 이번 hammer Strength 장비 도입과 인테리어 리모델링으로 한층 업그레이드되었고, 넓고 쾌적한 환경에서 최상의 운동을 경험할 수 있는 곳이에요~

충주에서 헬스장을 찾고 있다면, 한 번 방문해 보세요!

 

운영시간

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• 평일 : 06:00 ~ 24:00
• 토요일 : 09:00 ~ 22:00
• 일요일 휴무
• 전화 : 0507-1454-1481

일요일에는 근육도 쉬어야하니깐 휴무!!ㅎㅎ

이용요금은 이벤트도 가끔해서 가격이 조금 변동이 있긴 합니다.ㅎㅎ

직접 문의해보시는걸 추천합니다.